Quelques mots pour répondre à vos questions.

La médecine holistique c'est quoi?

La médecine holistique est une approche qui prend la personne dans son ensemble (le corps, les émotions et le mental), dans une quête de santé et de bien-être en prodiguant des soins afin de soutenir et  maintenir un équilibre interne dans le temps.

C'est une médecine que l'on qualifie de douce car elle s'adapte aux besoins et à la sensibilité des personnes, elle régule les énergies, fait baisser l'anxiété, améliore les sensations de douleur et de fatigue.

Différentes thérapies que l'on peut qualifier de soins holistiques existent et traitent les personnes dans  la "globalité de l'être humain". 

En Suisse, il existe 22 méthodes de Thérapies Complémentaires dont la Réflexothérapie en fait partie. L'OrtaTC est l'organisation responsable de l'Examen Professionnel Supérieur pour les Thérapeutes Complémentaires.

La Thérapie Complémentaire fait partie du système de santé suisse, elle apporte donc une contribution importante à la société en développant une nouvelle compréhension de la santé.

La Thérapie Complémentaire considère la guérison comme un processus individuel et global qui concerne le corps, le mental, l’esprit d'un individu et son environnement. 

L'objectif étant :

  • le renforcement de l'autorégulation: 
  • la stimulation de la perception de soi: 
  • la consolidation de la compétence de guérison

Pourquoi consulter?

Pour tous troubles qu'ils soient physiques, émotionnels ou mentaux.

Les soins holistiques vous accompagnent dans votre processus de guérison et parallèlement à la médecin allopathique si vous êtes sous traitements. Les personnes consultent en cas de troubles divers tels que :

  • stress, anxiété, fatigue, nervosité;
  • troubles du sommeil,
  • troubles du comportement: irritabilité, hyperactivité, trouble de l'attention
  • problèmes de poids,
  • migraines et maux de tête,
  • tensions (musculaires et nerveuses),
  • douleurs,
  • lombalgie,
  • troubles digestifs : constipation chronique, maux d'estomac,
  • troubles ORL : sinusite chronique, bronchite chronique, asthme,
  • troubles hormonaux : syndrome prémenstruel, ménopause, problèmes thyroïdiens,
  • troubles circulatoires (sensation de jambes lourdes, crampes);
  • c’est aussi un accompagnement idéal pour la femme enceinte, lequel aide à réguler les petits maux liés à la grossesse (insomnie, fatigue, mal de dos…).


Combien de séances?

Chaque personne qui consulte a son histoire, son vécu, éventuellement des antécédents médicaux et une raison qui l'amène à consulter. 

Lors de la première séance il est donc important d'établir un bilan et une anamnèse, puis au début de chaque nouvelle séance successive une courte évaluation est à nouveau établie. 

Selon le soin la séance dure de 1 à 2 heures et en fonction du motif de consultation, le nombre de séances est approximativement défini ensemble.

Pour qui?

Les soins holistiques n'ont pas de limites d'âge, bébés, jeunes enfants, adolescents, adultes ou seniors.

Des contre-indications existent cependant lors de phlébites, ou thromboses récentes, certaines maladies cardiovasculaires, maladies aiguës, selon les circonstances une ordonnance peut être demandée à vos médecins traitants pour recevoir des soins.


Tous ces points seront discutés lors du bilan et de l'anamnèse.


Et la réflexothérapie?

La réflexothérapie consiste à exercer un massage en général manuel, dit de reptation, comme une chenille qui se déplace d’un point à l’autre, sur des zones réflexes, principalement des pieds mais également des mains, du visage, le tronc (dos, abdomen) et des oreilles.

Les ZONES RÉFLEXES correspondent à une projection d’une partie de notre corps (identique à un hologramme), comme par exemple ci-dessous les pieds:


Sur ces zones réflexes, la/le réflexologue exerce un massage en digito-pression, une stimulation, laquelle permet d’influer sur la fonction d’un organe à distance  via des influx nerveux, ce que l’on nomme l’ARC RÉFLEXE.


Il existe plus de 7'200 terminaisons nerveuses sur les pieds permettant à la réflexologie plantaire grâce à l’action d’une stimulation des zones réflexes de maintenir l’homéostasie du corps et maintenir un équilibre interne du métabolisme.

Les résultats?
Les effets secondaires?

Il est difficile de parler de résultat! 


Beaucoup de facteurs dépendent des résultats. En effet la thérapie holistique en soit ne dépend pas uniquement du nombre de séances que vous ferez mais également des paramètres suivants :

  • Les douleurs, les troubles sont-ils physiques ou émotionnels ?
  • La fréquence et la durée? depuis quelques jours, des mois ou des années ? ou la chronicité ?
  • Êtes vous déjà suivi par des médecins? des thérapeutes ?
    Prenez-vous un traitement médical ?
  • Que faites-vous en parallèle au quotidien afin de vous apporter un soulagement ?
  •  Vos habitudes ?
    Pratiquez-vous une activité physique ?
    Comment est votre sommeil ?
    Votre alimentation ?
    Quels sont vos loisirs ?

De plus cela dépendra de comment votre corps s’adapte et réagit au fur et à mesure des séances et de tout ce que vous entreprendrez notamment en parallèle.

Une séance de soin holistique mobilise les processus d’autorégulation de l’organisme afin de le rééquilibrer, lui demandant une source d’énergie laque peut déclencher ou non des réactions diverses:

  • une fatigue ;
  • des douleurs s’accentuent parfois, comme si les tensions devaient remonter à la surface afin d’être éliminées.
  • des courbatures,
  • des maux de tête,
  • des nausées, un écœurement,
  • des réactions émotionnelles : « vagues » de tristesse, de colère, etc.
  • ou un regain d’énergie le soir même de la séance et les jours suivants.

Toutes réactions sont normales et positives, elles durent généralement 24 à 48 heures après la séance, cela signifie que le corps relance ses fonctions, fait circuler l’énergie, draine les toxines, gère les douleurs, harmonise,  ce processus s'appelle des "crises de guérison".

Il est important de ne jamais rester avec des doutes et de me contacter si besoin pour me faire part d'éventuelles réactions qui vous inquiéteraient.


ÊTRE BIEN DANS SES PIEDS POUR ÊTRE POUR ÊTRE MIEUX DANS SA TÊTE ET DANS SON CORPS!